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睡眠不足对青少年大脑的影响
What lack of sleep does to the teenage brain
发布于 2026-09-08 09:58:00
简介：美国青少年中，睡眠不足已成为一种普遍现象。只有大约十分之一的青少年能够达到睡眠科学家和儿科医生推荐的每晚8到10小时睡眠时间。那么，又该如何做出改变来解决这一问题？温迪·特罗克塞尔讲述了过早的上学时间和公共政策如何在青少年最需要睡眠的时候，剥夺了他们的睡眠。
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