TED
每日一更，在线看TED演讲。
整日久坐会对你的大脑和身体造成哪些影响？
What sitting all day does to your brain and body?
发布于 2026-07-09 09:51:00
简介：五分钟散步能否改变你一整天的身心状态？运动科学家基思・迪亚兹讲解，人类身体本就适配各类活动，而这类活动早已在现代生活中悄然消失。他还给出简单易执行的实用建议：平日里抽空碎片化小幅运动，以此强健大脑、调养身体。
赞助本站
如果觉得好用，可以支持本站，谢谢啦。
支付宝
微信
