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为什么线上生活让我们疲惫不堪 —— 以及真正有效的解决之道
Why living online is leaving us exhausted — and what actually helps
发布于 2026-01-06 12:25:30
简介：你肯定听过 “上网时间过长有害心理健康” 的说法，但它对你的身体又会造成哪些影响呢？在这场振奋人心的演讲中，记者兼作家玛努什・佐莫罗迪为我们剖析：各类科技使用习惯（包括整日久坐）会如何影响身体健康 —— 从让你身心俱疲，到提高慢性病的患病风险。她还结合一项涵盖 2 万人的实验初步结果，分享了一套切实可行的解决方案，帮助大家从 “身心俱疲却又停不下来” 的状态，转变为更健康、更高产的生活模式。
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